Desenvolvido para exercitar os abdominais em casa.

Características.

Postura otimizada:
Este aparelho adapta-se na perfeição ao seu corpo.

Polivalência:
Fortalece todos os músculos abdominais.

Facilidade de uso:
Simples, leve e fácil de transportar. Peso: 1,7 kg.

Facilidade de arrumação:
Produto pequeno para ocupar o mínimo de espaço possível.

Funcionalidades.

TREINO:
Deve respeitar o treino de nível principiante durante as 3 ou 4 primeiras semanas de exercícios. Em termos de respiração, deve respirar ao longo da manutenção da posição. Não deve ficar ofegante.

NÍVEL PRINCIPIANTE:Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

NÍVEL EXPERIENTE:Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão, levantá-los e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

Evolução da dificuldade:
Pode aumentar a exigência dos exercícios mantendo a posição por mais tempo e reduzindo a fase de recuperação.

Consulte o seu médico antes de começar qualquer tipo de treino.

TREINO:
Deve respeitar o treino de nível principiante durante as 3 ou 4 primeiras semanas de exercícios. Em termos de respiração, deve respirar ao longo da manutenção da posição. Não deve ficar ofegante.

NÍVEL PRINCIPIANTE:Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

NÍVEL EXPERIENTE:Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão, levantá-los e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

Evolução da dificuldade:
Pode aumentar a exigência dos exercícios mantendo a posição por mais tempo e reduzindo a fase de recuperação.

Consulte o seu médico antes de começar qualquer tipo de treino.

TREINO:
Deve respeitar o treino de nível principiante durante as 3 ou 4 primeiras semanas de exercícios. Em termos de respiração, deve respirar ao longo da manutenção da posição. Não deve ficar ofegante.

NÍVEL PRINCIPIANTE:Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

NÍVEL EXPERIENTE:Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão, levantá-los e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

Evolução da dificuldade:
Pode aumentar a exigência dos exercícios mantendo a posição por mais tempo e reduzindo a fase de recuperação.

Consulte o seu médico antes de começar qualquer tipo de treino.

TREINO:
Deve respeitar o treino de nível principiante durante as 3 ou 4 primeiras semanas de exercícios. Em termos de respiração, deve respirar ao longo da manutenção da posição. Não deve ficar ofegante.

NÍVEL PRINCIPIANTE: Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

NÍVEL EXPERIENTE: Basta sentar-se no Domyos Abdo Gain, manter os pés no chão, levantá-los e depois inclinar-se para trás, 30º, contraindo a barriga (região abdominal). Mantenha esta posição durante 10 segundos e depois regresse à posição normal para recuperar durante 30 segundos.

Evolução da dificuldade:
Pode aumentar a exigência dos exercícios mantendo a posição por mais tempo e reduzindo a fase de recuperação.

Consulte o seu médico antes de começar qualquer tipo de treino.

*Com nota fiscal, preço sem imposto.